太もも、ふくらはぎ、足首がキレイな細さになり、O脚、X脚、大きなお尻、たるんだお腹もスッキリ改善、女優やモデルに大人気の7日間で行なう脚やせ術を紹介。表紙裏に、美脚ストレッチ表＆書き込み式グラフ掲載。