子どもがスマホやゲームをやり過ぎて、学業成績や健康面が心配、依存症ではないかと心配という親のために、予防や回復のための関わり方を図解やイラスト・漫画でわかりやすく紹介します。「やめなさい」と口うるさく言ったり、機器を一方的に取り上げたりすることは、効果がありません。親子関係が悪化してしまう可能性も高いです。関係性をよくしながらネット・ゲームから離れられる改善策を見つけます。 ●第1章　ネット・ゲームに依存するってどういうこと？ ネット・ゲーム依存とは 1日何時間続けていたら依存なの？ アルコール依存など他の依存症との違いは？ ネット・ゲーム依存になると脳は変化する？ 子どもは依存症になりやすい？ 発達障害とゲーム依存は関連している？ ●第2章　ネットやゲームに依存しないためには？ ネット・ゲームの利用時間をほどほどにする 子どもがどのくらい使っているのかを知る 家庭での使用ルールを作るコツ ルールを作っても守らないときはどうすればいい？ 親子関係をよくするコミュニケーションのコツ ●第3章　ネット・ゲームをめぐる問題への対処 子どもの意識や性格が原因とされてしまう 子どもとネットやゲームのことでケンカばかり 夜遅くまでゲームをしたり、寝る前にスマホを見たりする 勉強中にスマホやゲームを触ってしまう ゲーム中に暴言がひどく、怒りがおさまらない 親に隠れてゲームで高額課金をしていた！ ●第4章　ネット・ゲーム依存が疑われるとき 様子を見ていればよくなることもある？ どこに相談すればいい？ 回復にはネットやゲームをやめる必要がある？ 回復できても再び使い過ぎることもある？ ●第5章　家族や教師、支援者の役割・関わり 依存している子どもとどのように関わるか 親が自分のストレスに気づいて対処する 子どもとゲームの話をするときに気をつけることは？