「ボール球を振るな」「甘い球だけを打て」「くさい球はカット」．野球経験者なら何度も言われただろうし，指導者なら何度も言ったことがあるだろう．しかし「どうすれば」ボール球を振らず，甘い球だけを打ち，くさい球はカットできるようになるか，教えてもらった（教えた）ことはあるだろうか？ 　本書には，それらができるようになるためのヒントが満載．美しく，鋭いスイングをもっていても，ボールとバットが当たらなければ意味がない．打撃において「見る」ことの大切さを科学的に説いた，一歩進んだ打撃理論書．とくにゴールデンエイジの選手に意識してほしい． 第0章　はじめに 第1章　なぜバットをボールに当てることができるのかー入力系と出力系の基礎を理解しようー 第2章　今も昔も変わらない「出力系」の重要性ー身体能力は当たり前に必要ー 第3章　見落とされがちな入力系の重要性ー身体能力が高くても打てないのはなぜかー 第4章　打撃にはさまざまな視覚が絡むー情報の処理能力が打撃のキモー 第5章　健康な眼は一流選手へのパスポートー生涯にわたる眼への意識が大切ー 第6章　入力系と出力系をつなぐ意識と無意識ー無意識の自分を鍛えるー 第7章　野球における早期専門化の功罪ーマルチスポーツの勧めー 第8章　本書の簡単なまとめー本書で得た知識を現場で活かすためにー