結婚力、妊娠力、アンチエイジング、引き寄せの法則… すべてのキーワードは「生命の衝動」エロス! エロスに従うことであなた本来の力が呼び覚まされる!! この本で紹介するのは、以前「婦人病のデパート」だった私が、結婚し、無事出産できるまでになった方法をまとめ、誰にでもできるメソッドとして創りあげた、現代女性のための新しいヨガ「ハーブヨガ」のエッセンスです。「冷えやむくみが解消した！」「恋人が出来た！」「婦人科系の悩みを克服」など大反響!!結婚力、妊娠力、アンチエイジング、引き寄せの法則…、頑張っているのに報われない、努力したいのに方法が見つからない…そんな想いを抱える、すべての女性へ向けて理想へと続く道を標します。 CONTENTS ●第1章　哲学ハーブヨガ　〜もっと、私の人生に恋をする〜 哲学1 ▼ 卵巣が女の人生を決める？ 哲学2 ▼ 大逆転の始まり 哲学3 ▼ 女の人生のキーワードは「エロス」 ＊コラム　〜エロスとは“生命の衝動”そのもの〜 哲学4 ▼ あなただけの神話が始まる ●第2章　ハーブヨガのしくみ　〜エロスを引き出すには〜 ハーブヨガの基本法則 生理的欲求「食事」GREEN 食美法 生理的欲求「睡眠」 生理的欲求「排泄」 生理的欲求「性愛」 ＊コラム　キャンドルと夢を導く入眠法 ●第3章　ハーブヨガ5大ワーク　〜実践イントロダクション〜 5大ワークのステップ 5大ワーク1 ▼ Tune-in 5大ワーク2 ▼ 姿勢美法 5大ワーク3 ▼ Kotodama ワーク 5大ワーク4 ▼ 坐法 5大ワーク5 ▼ シーディング（Seeding） ●第4章　ハーブヨガ 90Days　〜美のプログラム〜 1ヶ月に1ステップ3段階で、あなたを変える 90日のプログラムメニュー 1ヵ月目（自分の殻を破り、デトックスを達成する） 2ヵ月目（『心』『体』『関係性』の3つの歯車の軸を整える） 3ヵ月目（他者を巻き込んで遊ぶ） ●第5章　実践ハーブヨガ　ハーブヨガの5大ワーク ワーク1 ▼ Tune-in　〜究極のアンチエイジング〜 ＊体験談　押し殺して来た記憶と対話する ワーク2 ▼ 姿勢美法の実践　〜歪みの原因に気づく〜 ワーク3 ▼ Kotodama ワークの実践　〜心身と対話し、魂の言葉を探す〜 ワーク4 ▼ 坐法　〜ハーブとヨガの夢の共演〜 STEP 1　姿勢の正し方 STEP 2　ウォーミングアップ STEP 3　肝・腎・脾のアーサナ STEP 4　頭皮のアーサナ ＊コラム　チャクラの浄化 STEP 5　3つのスパイラル 1.グリーンスパイラル 2.人魚のスパイラル 3.泉の精のスパイラル 特別編　二人で行うスパイラル ＊体験談　女性ホルモンを整え、赤ちゃんを妊娠 STEP 6　クールダウン（屍のポーズ） ワーク5 ▼ Seeding　〜種を植えれば完成〜 …他