コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）の創始者ポール・ギルバートが、療法の重要事項を30の簡潔な章に凝縮した。前半は、認知行動療法、神経生理学、進化心理学、精神分析などを統合する考え方を示し、恥や罪悪感への取り組み方を理論的に提示する。後半では詳細な実践例を基に、さまざまなコンパッション・マインド・トレーニングの技法を具体的に学ぶ。CFTのバイブルといわれる本書はCFTの最良の入門書となるだろう。 原書名：Compassion Focused Therapy: The CBT Distinctive Features Series