健康常識をアップデートして、
内臓脂肪を最速で落とせ！
〜実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です〜
NG！ 節酒のため、晩酌をジュースに変えた
NG！ アルコール度数の低いサワーで我慢
NG！ 二日酔い防止にウコンのサプリを摂る
NG！ 肥満防止にノンオイルドレッシングを使う
NG！ ビタミン豊富なフルーツをデザートに
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
AST・ALT・γ-GPTの数値が気になる人へ
1週間から始める肝臓ケア
3万人以上の肝臓を復活させた名医による
臓器100年時代のバイブル
序章 健康のために、肝臓に悪いことをしてはいませんか？
第1章 肝臓を健康にすれば、全身が健康になる
第2章 超簡単！肝臓をよくする7つのポイント
第3章 年代別・100歳まで健康な肝臓でいるためにやっておくべきこと
第4章 肝臓を復活させる15の新しい常識
レビュー(4件)
肝臓数値がずっと経過観察のままで、食事と運動の曖昧な感じで過ごしていましたが、この本をたまたま見つけて良かったです。 自分ができる事や心掛ける事が具体的に知れました。
医者から今度の検査までに内臓脂肪を減らさないと手術すると脅かされており、わらをもつかむ思いで購入しました。 なかなか今までの知識とは違うことが書かれており、本当に購入して良かったと思います。
非常に満足しました。またリピートしたいです。
読んでみて目から鱗でした。お酒とうまく付き合いながら長寿を目指したいと思います。