運動不足解消の為、60歳で購入しました。若い時なら出来るけど普段からある程度有酸素運動３０分キロ5分ぐらいでジョギングできる）程度ないと最初は無理です。個人的意見ですが、50代半ばまで陸上の監督経験あり,ウォームアップからクールダウンまで20分弱ですが、筋肉痛になりました。 この程度の時間での筋肉痛と暑くなる感じがたまりません。 良い買い物をしたと思います。,無事届きました。ありがとうございました。
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運動不足解消の為、60歳で購入しました。若い時なら出来るけど普段からある程度有酸素運動３０分キロ5分ぐらいでジョギングできる）程度ないと最初は無理です。個人的意見ですが、50代半ばまで陸上の監督経験あり
ウォームアップからクールダウンまで20分弱ですが、筋肉痛になりました。 この程度の時間での筋肉痛と暑くなる感じがたまりません。 良い買い物をしたと思います。
無事届きました。ありがとうございました。