空気を読み過ぎてしまう、怒られている人を見ると辛い、大きな音、人混み……物理的な刺激に敏感……これって私だけ？
日本全国から患者が殺到する、大人気歯科医院発！ のべ1万人以上のママの悩みに寄り添った、メディカルHSPカウンセラー®︎である著者が、敏感すぎるママを勇気づける、やさしいカウンセリング本。
すぐに使える実践アドバイスが満載！ さらに巻末付録には、全国MEDICAL HSPカウンセラー在籍クリニックリストも掲載。
Chapter1 しつこい悩みが多すぎるのは私だけ？
Chapter2 しつこい不安の原因を見つけたい！
Chapter3 しつこい不安はあるけれどそれでもママをやっていく！
Chapter4 しつこい不安の原因 人づきあいあれこれ
Chapter5 自分自身を知ることからはじめよう
Chapter6 自分の気質を受け入れれば 軽やかに生きていける！
レビュー(11件)
イラストが豊富でとても読みやすかったです。 そうだったのか～！！と、届いてから一気に読んじゃいました。 ヒントにできる内容がたくさん詰まっていて、日々気になったときに開けるように本棚のスタメン入りです。 旦那様からのコラムも素敵なエピソードありでとても興味深かったです。
読みやすいです！！
ものすごくわかりやすいです！ HSPについてや、HSPのママさんと出会ったときに どう関わっていったらいいのか参考になりました。
Hspって何？という疑問から読み始めました。私は医療職ですが、こういう患者さんいる！ちょっと苦手なんだよね。と思っていましたが、この本を読んで苦手意識が薄れました。 とても読み易い本です。
今まで生きづらいと感じたことはあっても繊細さんなんて思ったことはない自分でした。この本を読んでHSPを知ると同時になんて自分に当てはまるんだろうと…。自分の今までの生きづらさが少し理解できました。とても読み易く、さらーっと読めちゃうけど、だからこそ、何回も読み返してみたいと思える本であり、『あなたはそのままでいい』と著者のあたたかさが伝わってくる1冊でした。
届いてすぐに読みました。 繊細とまでは思わなくても、自分には敏感なポイントがあったり、いつまでもいつまでも同じことで心配になって考えたり…他の人とは違うのかななんてグルグル考えることもありました。それがこの本を読むと、あぁこれ当てはまってる、こう考えると楽になるのかーと腑に落ちることが多いこと。 不安や心配なことが多い人はHSPについてわかりやすく書いてあるこの本を手に取ってみるとよいかと思いました。