今までのダイエットで本当に痩せましたか？ 常に新しいダイエット方法が登場しますが、 ダイエットは頑張れば頑張るほど失敗します。 また痩せたとしても数カ月後にリバウンド…。 このチェックダイエットは、 そんな頑張るダイエットで行き詰まった時に開発しました。 もう、これを最後のダイエットにしませんか？ ダイエットは論より、証拠！　頑張らないからうまくいく！ 本書の担当編集者が二ヶ月で7kg減！