多くの女性がやせたいと思っていますが、 「いつも続かない……」 「一度やせてもすぐリバウンドしてしまう」 など、さまざまな悩みを抱えています。 こうしたダイエットの悩みが尽きないのは、じつは身体ではなく「こころ」の問題だから。 本書では、今までうまくいかなかったダイエットを根本原因を見つめ直し、新しい自分に生まれ変われる「魔法のダイエット」を紹介します。 本書を読めば、焦りや惰性で取り組んでいたダイエットを卒業し、より自分らしく輝いて幸せになれるダイエットの秘訣がわかります。