本書は、単なるヨガの解説書ではありません。日々の不安や迷いを現代人に向けて、ヨガの哲学を通じた「意識の変革」を伝える一冊です。 私たちは肉体ではなく「意識」本来であり、意識を整えることで人生が豊かに変わるーーそんな気づきを読者に伝えるために、本書を執筆しました。みなさまの日常のストレスや不安を「心の平穏」に変えるヒントが詰まっています。 今の時代、ヨガの本質が見失われがちです。本書では、そのズレを正し、ヨガの真髄をより多くの人に伝えることを目的としています。 心を落ち着けて、「今この瞬間」を大切に生きるために、本書を手に取ってみませんか？