続けられるのには理由があります！　13万部突破『かんたん朝ラク弁当』が大人になって帰ってきた。掲載レシピは全部で139品！　お弁当の名脇役「きんぴら」は、30バリエ！ 毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。 お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ！ 冷凍、冷蔵できるおかずが満載。 「カラダにいい」と「おいしい」を両立！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー PART1 カラダ想いなヘルシーおかず ・乾物食材で美肌おかず ・ローカロリー食材で満足おかず ・色みを生かしたベジおかず PART2 厳選おいしい！　肉・魚・卵のおかず PART3 陰の主役！　きんぴら革命30バリエ PART4 パパっと15分で完成！　朝すぐ弁当 PART1 カラダ想いなヘルシーおかず ・乾物食材で美肌おかず ・ローカロリー食材で満足おかず ・色みを生かしたベジおかず PART2 厳選おいしい！　肉・魚・卵のおかず PART3 陰の主役！　きんぴら革命30バリエ PART4 パパっと15分で完成！　朝すぐ弁当