読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本
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香港からきた人気養生家、待望の初著書！！ 養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので “当たり前”にできちゃうんです！ ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて ・「疲れたから焼き肉」は大間違い ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係 ・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの！？ ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です ・よくある「眠り」の大誤解！ 8時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！ ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！
レビュー(14件)
まだ読んでないけど、ロン毛メガネさんはYouTubeとインスタフォローしていて興味があったので購入しました。 読みやすそうです。
これはいい商品でした。リピート確定です。
難しすぎなくて良い
自分が今欲しい言葉がつまっていました。 家族に薦めたら、喜んで読んでもらえたので良かったです。 漢方、養生について家族に伝えたかったので、難しすぎないこの本がちょうど良かったです。
読みやすく、いろんな選択肢を紹介してくれ
ユーチューブで著者さんを知って購入してみました。 とてもいい感じのお人柄が現れてる内容で、信用できる方だなぁ、って思います。 取り入れやすいこと、できるだけ取り入れて、体の不調を少しでも軽減できればと思っています。
ロン毛メガネさんのYouTubeが好きで色々な身体の不調への対処法を参考にしています。本の内容も体験に基づいたものなので入ってきやすいと思います。