ゴロ★ニャン

読みだして、まるっきり私と同じだと感じました。 少しずつでいいので、こちらを読みながらゆるトレ継続していきたいと思います。

豆うさぎ

Pinterestで筋トレを検索していたら表示され、イラストも可愛いし、｢筋肉ゼロでもできる｣｢ズボラ｣というフレーズに惹かれ購入。 ｢動くのがキライで体力がない｣｢筋力もないのであらゆる運動ができない｣｢なんか分からんけどしんどい」と書かれている作者さんとまるっきり一緒の私。 なおかつ、人工股関節にした私は理学療法士の先生から｢筋肉つけましょ」と言われ続けてます。 それができたら苦労しないのよ。 でも、こちらに載ってるストレッチや筋トレは私でも出来そうなものばかりでした。 まだ10代なのに筋肉ゼロの娘と共にやっていきたいと思います。 DVDとかだったら、もっと分かりやすいのになぁ

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地味に気持ちいい

筋肉ゼロでもできるという文字に惹かれて購入しました。ゆるトレでも効果あります。ただひとつ、本がすぐ閉じちゃうのでリングだったら、ゆっくり見ながらできるのに…と思っちゃいました。

wm.t

しばらく続けてみます

レタスクラブアプリで見ていくつかやってみて「ここを伸ばしたかった」とか「これならできそう」と思い、購入しました。加齢と共に痩せにくくなったけど、体を動かすのが好きではないので更に太るの繰り返し。コロナ禍で家に引きこもりがちなので筋力も落ちました。膝が痛かったのですが楽になりました。私には合っていると思うのでしばらく続けてみます。