本屋では置いてなくこちらで購入。 注文後、日数も問題なく届きました。 内容も食事の大切さの理解を深め色々再確認出来たので良かったです。,初めて買ったダイエット本です！ ゆる糖質制限と筋トレといった感じです。 コミット系のダイエットをした友人はリバウンドしたり、ダイエット期間糖分不足で頭回らなくてフラフラだったと聞き、吉野さんと同じ年の娘を持ち、家事育児仕事をする身としては無理をしないが大前提だったので、70点を目指すダイエットはちょうど良く感じました。 元々は短期間でとりあえず痩せよう！と思っていたのですが「ダイエットをイベントにしない」という言葉にハッとしました。 あと生理について書かれていたのが、私的には女性のダイエットに生理は関係が大きいと思っていたので触れてくれて有り難いと思いました。 1週間しか経っていないのでまだまだですが、無理せず今後も続けたいと思います。 星を一つ減らしたのは、おすすめのメニューを導入しようとすると食費がどうしてもかかること。低GIの表のようにタンパク質や糖質も分かりやすく表が欲しかったです。 また宅トレでチューブや体重をかけても大丈夫なちょうどいい高さの物がなく、合間にやるには少しトレーニングが多く感じて星を減らしました。,この手の本は色々購入していますが、読み応えがありました そしてちょいちょい面白い笑 ダイエット本なのにくすりと笑える本です
レビュー(3件)
本屋では置いてなくこちらで購入。 注文後、日数も問題なく届きました。 内容も食事の大切さの理解を深め色々再確認出来たので良かったです。
睡眠だけでは痩せないですが
初めて買ったダイエット本です！ ゆる糖質制限と筋トレといった感じです。 コミット系のダイエットをした友人はリバウンドしたり、ダイエット期間糖分不足で頭回らなくてフラフラだったと聞き、吉野さんと同じ年の娘を持ち、家事育児仕事をする身としては無理をしないが大前提だったので、70点を目指すダイエットはちょうど良く感じました。 元々は短期間でとりあえず痩せよう！と思っていたのですが「ダイエットをイベントにしない」という言葉にハッとしました。 あと生理について書かれていたのが、私的には女性のダイエットに生理は関係が大きいと思っていたので触れてくれて有り難いと思いました。 1週間しか経っていないのでまだまだですが、無理せず今後も続けたいと思います。 星を一つ減らしたのは、おすすめのメニューを導入しようとすると食費がどうしてもかかること。低GIの表のようにタンパク質や糖質も分かりやすく表が欲しかったです。 また宅トレでチューブや体重をかけても大丈夫なちょうどいい高さの物がなく、合間にやるには少しトレーニングが多く感じて星を減らしました。
読み応えあり
この手の本は色々購入していますが、読み応えがありました そしてちょいちょい面白い笑 ダイエット本なのにくすりと笑える本です