体と心の不調は「みそ汁習慣」で整える！ みそ汁は、「鍋に具材を入れて、煮るだけ」で作れる簡単ヘルシーメニュー。 野菜、キノコ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった、 自然のおいしさと栄養をまるごと吸収できます。 本書では、未病栄養コンサルタントとっておきのみそ汁レシピを紹介。 たとえば・・・ ◆卵のみそ汁　→　ホルモンバランスを整える！ ◆パック納豆のみそ汁　→　妊娠しやすい体内環境へ！ ◆サバ缶のみそ汁　→　血液サラサラ、中性脂肪の低下！ ◆切り干し大根のみそ汁　→　肩こり、腰痛、イライラ、便秘を改善！ ◆ブロッコリーのみそ汁　→　美肌、アンチエイジングに！ 忙しくて食事が偏りがちな人も、献立がマンネリ化している人も、 5分で手軽に作れるごちそうみそ汁で、「元気」と「キレイ」を手に入れましょう！