カリスマ保育士・てぃ先生考案！　大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。 「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。 ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……！？ 子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。 毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。 ◎猛獣別ストレッチ方法 オオカミ／ゴリラ／チーター／ワニ／ワシ／ゾウ／ライオン　など ◎目的別ストレッチメニュー 運動不足を解消したい／体の疲れをとりたい／体を引き締めたい／気分転換・ストレスを発散したい／ぐっすり眠りたい　など 発行: 日本ビジネスプレス 発売:ワニブックス