できるだけ薬を使わずに病気を治療している筆者が、いのちの土台＝呼吸について正しく知ってもらうために、実際の症例とエピソードを織りまぜながら綴った３３話。病気にかからない体作りをめざして、弊害の多い口呼吸からヒト本来の鼻呼吸に戻していく、自分でできる口の体操「あいうべ体操」の実践・普及を提唱する。