「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方４０種。すべてがわかる。

ももりん713

母に頼まれて購入しました。レビューを参考にして中を見ずに決めましたが、失敗でした。 てっきり写真だと思っていたらイラストで体操を紹介されていました。 文字は大きいので読みやすいですが、イラストだとわかり辛いです。

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思ったよりもっと年配向けの本だった。足首を回したり首を上に向けたりと体操とは言えないような簡単な動きばかりで、表紙のような開脚とか身体を大きく使ったものはなかった。 他の本には体全体を使った動きも載っているようなので、本屋で中身を確認すればよかったと後悔してます。 値段の割には中身がないというのが素直な感想です。70代以上の人がたいしょうかな。

しほ

巡り合えました（＊∩∩＊）

もう、数年以上右ひざ痛に付きまとわれて整形に行っても キチンとした解決方法は無く困っていました。 何気に見たテレビで！これ良さそう♪ 届くまで時間は掛りましたが試した日から立ち上がって直ぐには 痛みで歩けなかったのがウソみたいにとは言いませんが 歩きだせるように成りました(*^^)v ひと月経ちますが続けようと思える体験が出来ています。

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体操に加え読み物

母に購入しました。ざっと読むと普段の生活から体操だけでなく食事や服装等、若々しく元気に過ごすコツが書かれています。その辺りは好き好きがあると思いますが、体操だけなら、この本でも写真解説があり十分かと思います。

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この菊地さん凄すぎ。 少しでもみならいたいです。