旅ランの先駆者でアウトドアの達人、ファッションモデルでありながらエッセイストでもある木村東吉。 日本のキャンプブームやアウトドアファッション、マラソンやトレッキングブームを牽引してきた著者が、 走ること、歩くこと、旅することに改めて向き合い、その軌跡（トレイル）を綴った。 題材は海外でのトレイルランやアドベンチャーレースから、国内・家族旅行まで。 読めばきっと走り出したくなる。ランナーや旅人の心に鮮烈に響く珠玉のエッセイ集。 ●ココロの扉 ●第一章　旅へのあこがれ ”ただ地図を眺めるだけ”の旅 旅先でのつらい思いこそが醍醐味 初めてのアメリカで打ちのめされる コラム1　旅の心得 ●第二章　ランとの出会い トライアスロンで出会った、理想の生活　〜ボーダー・トゥ・ボーダー〜 世界一過酷なレース　〜レイドゴロワーズ〜 コラム2　「スーパーエイジャー」について ●第三章　アドベンチャー・ライフ トニーが教えてくれた「人生で大切なこと」 なにが本当の冒険なのか？　〜ヨセミテ・ビレッジ〜 座間味の少年が教えてくれたこと　〜河口湖へ〜 初めてのキャンプ コラム3　旅のワードローブ ●第四章　東吉流・世界の歩き方 トスカーナ・ルッカの街並み パリのめぐり逢い スイスの底知れないポテンシャル 太陽の下で漕ぎ、星の下で眠る　〜アルゴンキン〜 プーケットのプールにて コラム4　デジタルと距離を置く ●第五章　走って歩いて、旅をする サンダルで神戸まで　〜ワラーチ・プロジェクト〜 コッパー・キャニオンを駆け抜けろ アリゾナ・ロングドライブ　旅は人生の目的そのもの 悠久なる時を巡るグランドサークル ハワイ・カララウの過酷なロングトレイル リム・トゥ・リム　〜ヘビーデューティなハイカー〜 コラム5　小さな借りを返す旅 ●第六章　ボクが旅に出る理由 日本を、ゆっくり歩く　〜日本再発見〜 穂高　友との約束の山 ●あとがき