7日間で若返る！ 顔筋老けグセリセット
発売日
: 2025年04月01日頃
著者／編集
: 佐藤 加奈子
出版社
: KADOKAWA
価格
: 1,705
ISBN
: 9784046074744
- 9
- 3.56
表情筋は、鍛えるよりもまずクセ抜き！ 自力で小顔とリフトアップを叶えるには表情筋にアプローチするのが手っ取り早いのですが、一番重要なのは表情筋を鍛えるよりも、緩めること。表情筋がこわばり、眉間にしわを寄せて話したり、ほうれ線にぐっと力をいれるなどの老けるクセがあると、表情筋トレをしたところで遠回りに。本書は、講座予約が取りにくいと話題の佐藤加奈子さんが「表情筋をゆるめる」ことの秘密を大公開。表情筋がゆるまり、自力で表情筋を操れるようになれば、ボトックスや美顔器いらずでシワもほうれい線も食い止められます。 1章 老けグセってなに？ 2章 7日間で老けグセをリセットしよう！ 3章 老けグセ抜けたら、鍛えてお悩み解消！ 4章 鍛えすぎNG！ゆるトレのすすめ
レビュー(9件)
知識として読みたいなら◎
これは教科書でレッスンないと本だけじゃ続かないしわからない、、 自分が正しくやれてるのかもわからないし質問だらけになりました。
少し分かりづらいので、難しく感じてしまっています。 気が向いたらまたリトライしてみようと思います。
自然な笑顔を作る本みたいでした
顔の筋肉を動かす時の癖を取りながら、表情筋を動かす。私にはちょっとややこしく感じてしまい、やる気が出ませんでした。顔を動かす方法は少ない感じ。写真を撮る時の注意点などが多くて、それより顔の筋肉体操したかったので、私の期待した内容ではなかったです。本は少し大きく写真も見やすかったです。
買ってよかった！
表情筋、顔のトレーニングについては世の中にたくさん本など出ていますが、こちらはこれまでにない、まったく新しいものだと思います。 写真が多く、見やすくてどこをどうしたら良いかなどもとてもわかりやすく、どんどんやってみたくなりますo(^-^)o（著者の先生が美しくてモチベが上がります！） 年齢的にもう仕方ないのかな…なんて諦めていたことを、諦めなくてもいいんだ！と思わせてくれる本です。
おもしろい
とても参考になりました。 手で押さえながら決まった軌道に筋肉を動かす発想考えたことも無かったです。 見やすかったです。 これからの変化楽しみにしてます。