美しく健康でありたいという願いは誰しももっています。そのためには、やはり毎日のケアが欠かせません。　セルフケアに限界を感じたら、　早めに専門家の助けを借りることをおすすめします。　本書では「じゃあ、どこに行けばいいの？」と悩んでしまう方のために、　整体、柔整、鍼灸、エステティック、リンパマッサージ、カイロプラクティック……などの　スペシャリストを49人紹介しています。