1:■【まずはチューバを知ろう】 2:ピストンチューバ／ロータリーチューバ 3:マーチングチューバとスーザフォン／各部名称 4:マウスピース／ピストン／ロータリーバルブ 5:抜差管／第4ピストン／レバーについて 6:第5レバーについて／チューバの調性（key）について 7:楽器の構え方 8:■【さあ、音出しに挑戦！】 9:呼吸方法／音の出し方／アンブシュア（口の形） 10:楽譜と音の名前／チューバの楽譜（Bflat管・C管・Eflat管・F管） 11:ピストン（レバー）と音の関係（1）・（2） 12:ロングトーン／タンギング 13:F・Eflat・D・C・Bflatを吹こう／F・G・A・Bflat・Cを吹こう 14:■【さあ、いよいよ曲に挑戦！】 15:よろこびの歌　on　Bflat 16:よろこびの歌　on　F 17:聖者の行進　-Melody- 18:聖者の行進　-Bass- 19:一週間　-Melody- 20:一週間　-Bass- 21:アメイジンググレース 22:ハッピーバースデイトゥーユー 23:●［低音を吹こう］ 24:ダッタン人の踊り　-Low　Melody- 25:ダッタン人の踊り　-High　Melody- 26:ポパイのテーマ　-Melody- 27:ポパイのテーマ　-Bass- 28:●［音に表情を付けよう］ 29:ロンドンデリーエアー 30:●［半音階を吹いてみよう］ 31:Jupiter 32:■【レパートリーを増やそう！】 33:鉄腕アトム 34:手紙〜拝啓十五の君へ〜 35:狙いうち 36:負けないで 37:小さな世界 38:ミッキーマウスマーチ 39:どんなときも。 40:リベルタンゴ 41:テイクファイブ 42:ロッキーのテーマ 43:ルパン三世のテーマ’78 44:そりすべり 45:アルプス一万尺 46:■【これだけは知っておこう】 47:音の名称／音符・休符 48:調号・臨時記号／奏法記号／反復記号 49:音階と調号／運指表 50:■【楽器の手入れ】 51:演奏後の手入れ／定期的に行なう手入れ