運命は自分で変えられる！--中国五千年のなかで受け継がれる生き方や、タオイズム・老荘哲学の大らかで前向きな思考法、究極の健康術として評価の高い導引術・洗心術・動功術を、新たな時代にあわせて、わかりやすく解説。心身のストレスをなくして、「真の自分」を発見できる一冊。現代人が生きていくうえで抱えてしまう様々な悩みが、やさしく解きほぐされていく！