「自分をうまく表現できない」「もっとうまく表現したい」という気持ちになる体験は誰にでもあるもの。そして、必要な場合に適切な自己主張ができないと、人間関係上、生活上でマイナスになることもあります。そうした場合に役に立つのが「アサーション」です。これは、相手に合わせて自分を抑えるのでもなく、逆に自分の気持ちを相手に攻撃的にぶつけるのでもなく、お互いに気持ちよく自己表現をするための方法です。イラストと図解を用いて、アサーションの考え方をわかりやすく説明するとともに、具体的な事例をたくさん入れ、適切な対応法が自然に身につくように工夫しました。この本を読むことで、あなたのコミュニケーション力はぐんとアップし、毎日がさわやかで前向きなものになり、人間関係も円滑で心地よいものになります。日本にアサーションを紹介し、多くの人たちの指導とカウンセリングにあたることで、幅広い支持を集める平木典子先生の監修です。
レビュー(23件)
イラスト多めのワークブックです。途中からは認知行動療法に似た感じでした。自分と他者が同等の権利を持ち、互いの話を聞き合う事で問題を解決していく大切さとコツが解説されています。
コミュニケーションスキルを高めるために
アサーショントレーニングについて本を探している時に、平木典子さんの本が多く出版されており、イラストもあり読み進めやすそうだと思い購入しました。自分もはじめ、患者さんも良いコミュニケーションが図れるように一緒に学んでいこうと思います。
早やくに届きました読むのが楽しみです…ありがとうございました。
アサーション初学者です。初めて読むにはとてもわかりやすかったです。まずはこの本から！
イラスト入りで読みやすいです
大学の授業で使用したのが平木典子先生のテキストで、もっと勉強したいと思いこの本を購入しました。イラスト入りでわかりやすく、内容も充実しています。こういう場面ではどのようにしたら良いのか、などがわかりやすく説明されています。日常生活に役に立てられそうです。