名医が「薬に頼らずに、元気で長生きするコツ」を
図解でわかりやすく紹介!
「薬がいらない体」とは、「免疫力(自己免疫力)が高い体」のこと。
本書では、自分で「免疫力を簡単に高める方法」を具体的に紹介していきます。
たとえば、
□2分間、「爪をもむ」
□お腹を意識して「深呼吸」する
□お風呂で「温冷浴」をする
などなど、どれも今日からすぐに実践できる内容ばかり。
免疫力が高い体になれば、すぐに薬と決別できます。
薬を飲んでいない人は、一生、薬とは無縁の人生が送れます。
ぜひ、薬に頼らない楽しい生活を始めましょう!
文庫ベストセラーが「オールカラー&図解版」で新登場!
レビュー(3件)
良かったです
私は持病があり、絶対に飲まないといけない薬もあるのですが、少しでも薬が減量できればと購入しました。字が大きく、図や絵もすごく見やすいです。呼吸法やストレッチなど実践できそうな事が載っていたので、やってみようと思います。
図解なので大変読みやすく誰にでも理解しやすい内容なので、一家に一冊と友人にもすすめています^^