まだあまり読めていませんが、要所要所にいい事が書いてあります,安保先生は本当の事をおっしゃってますので この本は大事にしていこうと思います。,コロナ禍で、ほとんど家におり、何となくだるい日が続いたのでこの本を注文しました。 最近「免疫」という言葉をよく聞くので、勉強したいと思ったのです。 安保先生が実践されていた、免疫を強化する生活習慣が沢山書かれていました。 誰でも、取り組みやすい簡単な事が多かったので、私も、できることから実践しています。 値段も手ごろですし、文庫タイプなので軽いです。 少しでも疲れを感じている方は、手に取っていただけるといいと思います。,自律神経の部分は勉強になりました。 ちょっと古くなってる部分もあるかな？,休憩のとり方や、血流の改善の方法など参考になりました。 「身体は間違えない」という言葉にハッとするものがありました。 "似たような書籍と大差ない内容"というレビューもありましたが、具体的で実践的な内容だと感じましたし、実際に役立っています。 安保先生の人柄を知るものとしては、家族や友人に読んで欲しい1冊です。
レビュー(143件)
まだあまり読めていませんが、要所要所にいい事が書いてあります
安保先生は本当の事をおっしゃってますので この本は大事にしていこうと思います。
コロナ禍で、ほとんど家におり、何となくだるい日が続いたのでこの本を注文しました。 最近「免疫」という言葉をよく聞くので、勉強したいと思ったのです。 安保先生が実践されていた、免疫を強化する生活習慣が沢山書かれていました。 誰でも、取り組みやすい簡単な事が多かったので、私も、できることから実践しています。 値段も手ごろですし、文庫タイプなので軽いです。 少しでも疲れを感じている方は、手に取っていただけるといいと思います。
参考になります
自律神経の部分は勉強になりました。 ちょっと古くなってる部分もあるかな？
持病のある人・元気な人、どちらでも役立つ
休憩のとり方や、血流の改善の方法など参考になりました。 「身体は間違えない」という言葉にハッとするものがありました。 "似たような書籍と大差ない内容"というレビューもありましたが、具体的で実践的な内容だと感じましたし、実際に役立っています。 安保先生の人柄を知るものとしては、家族や友人に読んで欲しい1冊です。