エリカ・アンギャルさんの本と一緒に、ﾀﾀﾞﾓ博士のnew血液型健康ダイエットの本も購入したのですが、エリカさんの本の方が大分私にとってはありがたい食生活になって居ると言えます。個人的な事ですが私はO型で、合わない食べ物を除去食として考えて居ますが、エリカさんの本では合わない食べ物なんて事がなくて、健康的な食べ物は全部一緒。あまりにも色々な文献を読み漁ると、混乱しますね。ほんとにこの通りに食べたら体質改善できるのか、随分贅沢ができると思います。まず本の大きさはA5サイズで、文字も大きく読みやすいです。勧められて居る食材と、避けるべき食材は、血液型に限らず、想像した通りで、精製した砂糖や小麦！！小麦と砂糖の悪者ぶりは此処でも一致して居て、納得します。また、加工食品の罪、添加物、合成化合食品。無添加でオーガニック無食べ物がいかに重要か書かれて居ます。此れも納得。加工されて居ない生鮮食品、味付けされて居ない肉や魚介、良いですね！！こう言う物をたっぷり食べたいです。若しこの本に書かれてある食べ物だけを食べればいいのなら、自分としては大変に楽ちんです。O型にはNGとされている乳製品も摂って良い事に。豆類もOK―――などなど、ミューズリーに豆乳掛けてフルーツなんてスタイルは、食べてはいけない食材になって居るので、窮屈でした。エリカさんの御本に従おうかな～～と思ってしまいます。其れで体調が悪くなったら辞めればいい事ですし。個人的にはこの本の食べ方は、私に最も優しい食べ方です。今まで食べて来なかった食材で、食べろと言われるのは、肉類、魚介類、白米ですか。後は私にとっての禁止食材無し。加工食品や添加物の入った物は既に食べて居ないし。豆類食べても良いとはありがたい話です(^^♪ この本は、今まで禁止事項に縛られて苦しんで来た私にとっては、鎖を緩めて呉れた新しい本です。ﾀﾀﾞﾓ博士の方式に少し穴をあけた様な健康ダイエット本だと思いますが。ずっと楽です。 はじめてこの様なダイエット本を読むひとにとっても、楽な食事方法ではないでしょうか。加工食品やジャンクフードを食べ慣れている人にとっては厳しいかもしれませんが。。。 文字が大きくて挿絵も綺麗だし、参考になるレシピもあってとても良い本だと思います。お勧めです(^^♪ 注文番号：213310-20151221-021971102,実践は難しいですが、１つでもできたらと思います。 筆者の優しい人柄が感じられる本でした。,注文番号：213310-20140827-0789942204 読みたいタイミングで届いたので、対応が早かったです。,エリカ・アンギャルさんの本は３冊持っていますが、この本が一番良い内容だと思います。 あまり厳しくないので、書いてあることを実行しやすいのです。 ダイエットをしていなくても、健康的な食生活の情報がたくさん紹介されていて、とても参考になりました。 自分のできるところから取り入れていますが、食べ物を意識することで少し痩せることもできました。,エリカ・アンギャルさんの本をあと3冊持っていますが、こちらの本が1番良かったです。 栄養素についての説明、レシピ、ライフスタイル、とても参考になりました。この本の通りに実践すれば確実に綺麗になれます。私にとってのバイブルです！
レビュー(17件)
食生活としては緩いダイエット
エリカ・アンギャルさんの本と一緒に、ﾀﾀﾞﾓ博士のnew血液型健康ダイエットの本も購入したのですが、エリカさんの本の方が大分私にとってはありがたい食生活になって居ると言えます。個人的な事ですが私はO型で、合わない食べ物を除去食として考えて居ますが、エリカさんの本では合わない食べ物なんて事がなくて、健康的な食べ物は全部一緒。あまりにも色々な文献を読み漁ると、混乱しますね。ほんとにこの通りに食べたら体質改善できるのか、随分贅沢ができると思います。まず本の大きさはA5サイズで、文字も大きく読みやすいです。勧められて居る食材と、避けるべき食材は、血液型に限らず、想像した通りで、精製した砂糖や小麦！！小麦と砂糖の悪者ぶりは此処でも一致して居て、納得します。また、加工食品の罪、添加物、合成化合食品。無添加でオーガニック無食べ物がいかに重要か書かれて居ます。此れも納得。加工されて居ない生鮮食品、味付けされて居ない肉や魚介、良いですね！！こう言う物をたっぷり食べたいです。若しこの本に書かれてある食べ物だけを食べればいいのなら、自分としては大変に楽ちんです。O型にはNGとされている乳製品も摂って良い事に。豆類もOK―――などなど、ミューズリーに豆乳掛けてフルーツなんてスタイルは、食べてはいけない食材になって居るので、窮屈でした。エリカさんの御本に従おうかな～～と思ってしまいます。其れで体調が悪くなったら辞めればいい事ですし。個人的にはこの本の食べ方は、私に最も優しい食べ方です。今まで食べて来なかった食材で、食べろと言われるのは、肉類、魚介類、白米ですか。後は私にとっての禁止食材無し。加工食品や添加物の入った物は既に食べて居ないし。豆類食べても良いとはありがたい話です(^^♪ この本は、今まで禁止事項に縛られて苦しんで来た私にとっては、鎖を緩めて呉れた新しい本です。ﾀﾀﾞﾓ博士の方式に少し穴をあけた様な健康ダイエット本だと思いますが。ずっと楽です。 はじめてこの様なダイエット本を読むひとにとっても、楽な食事方法ではないでしょうか。加工食品やジャンクフードを食べ慣れている人にとっては厳しいかもしれませんが。。。 文字が大きくて挿絵も綺麗だし、参考になるレシピもあってとても良い本だと思います。お勧めです(^^♪ 注文番号：213310-20151221-021971102
実践は難しいですが、１つでもできたらと思います。 筆者の優しい人柄が感じられる本でした。
すぐ到着した
注文番号：213310-20140827-0789942204 読みたいタイミングで届いたので、対応が早かったです。
エリカ・アンギャルさんの本は３冊持っていますが、この本が一番良い内容だと思います。 あまり厳しくないので、書いてあることを実行しやすいのです。 ダイエットをしていなくても、健康的な食生活の情報がたくさん紹介されていて、とても参考になりました。 自分のできるところから取り入れていますが、食べ物を意識することで少し痩せることもできました。
今までで1番！
エリカ・アンギャルさんの本をあと3冊持っていますが、こちらの本が1番良かったです。 栄養素についての説明、レシピ、ライフスタイル、とても参考になりました。この本の通りに実践すれば確実に綺麗になれます。私にとってのバイブルです！