なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか？運動するほど脳が働くようになる！！AI変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで記憶力・集中力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今の時代に活躍するための必須のスキル。一流の人達が運動脳を鍛えて、人生を変えていった実例を挙げて紹介する。 はじめに　脳科学的・運動脳のススメ／第1章　なぜ、運動が脳にいいのか？　そのメカニズムに迫る！／第2章　「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす／第3章　「運動IQ」が高い人には3つの特徴がある／第4章　集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう／第5章　茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方／おわりに　人生はイチかバチか！　動いてみなければわからない！