「生涯スポーツ」とは、アスリートが対象となる「競技スポーツ」に対する、全国民のスポーツのことです。1962年、文科省にスポーツ課の名称が現れ、1988年「生涯スポーツ」と「競技スポーツ」に分けられてから使われています。我が国の「スポーツ」行政の歴史、現状は海外のそれと比べてかなり特異的です。その内情を解説し、「生涯スポーツ」の各論にも言及します。 国民の約80％は、「運動不足」と感じています。しかも、スポーツを楽しむ国民がなぜ少ないのか。その実情を分析し、対策について解説します。国民の「運動不足」は、「スポーツ不足」のことです。「生活活動」を主体とする健康づくりのための「身体活動」とは明確に区別すべきです。 はじめに 序章　日本にスポーツ文化がなぜ根付きにくいのか？ 第1章　本邦のスポーツの実態　 1 スポーツ・運動の実施状況 2 スポーツ庁データとの比較 3 「運動不足」とは何かー国民の感じている運動不足とはスポーツ不足である 4 健康を保つための身体活動 5 生涯スポーツの現状 6 第1章の終りー小括 第2章　スポーツとは？ 1 スポーツとは? 2 本邦のスポーツの歴史 3 本邦の体育・スポーツ行政機構の変遷 4 日本スポーツ協会 5 スポーツとアマチュアリズム 第3章スポーツを“楽しむ”とはどういうことか ー「スポーツ・モドキ」と「スポーツもどき」 第4章　体育 1 「知育」「徳育」「体育」 2 体育嫌い 3 部活（中学校、高校） 4 大学スポーツ協会（UNIVAS） 第5章　現代のスポーツの話題 1 若者を魅了するアーバンスポーツ 2 幼少期の運動…スキャモン曲線 3 高齢者の運動「80GO（ハチマルゴウ）」-ロコモとフレイル 4 スポーツ界におけるDXの推進 第6章　 スポーツ・運動療法 1. 整形外科医のすすめるスポーツ・運動（療法）をなぜやらないのか、続かないのか 2 運動療法の最新の知見 3 スポーツ運動（療法）継続の方法　　　　 付録 ストレッチ体操のすすめ おわりに 著者略歴 参考文献