さ、うまいことやっていきましょう！ 脳科学 腸内細菌からわかった！ 今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方！ 気分が晴れる！今ここに集中できる。手放せる。 ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。 いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。 ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。 人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は 医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。 さ、うまいことやっていきましょう！ 「孤独」についての新事実が満載！ ・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる！ ・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想 ・孤独で病気になる人、楽しめる人 ・65歳からの人生は、恵みの時間 ・生野菜を食べないと心は弱くなる ・本来の寿命120年という大誤解！ 1章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる 2章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！ 3章　孤独感で病気になる人、楽しめる人 4章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？ 5章　この食べ物で孤独感が消えた！ 6章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち 7章　気にしない！ゆっくり365日を楽しむ練習