本書は著者が長年調査したゲームの科学的分析データを豊富に示し、効率良く練習する方法が書かれている。単なる技術解説書ではなく、人間の発育・生理面を考慮した科学的指導書となっており、これから進もうとする日本サッカーの強化、指導の方向性を示唆している。