特別なことはしなくていい。「イツモの暮らし」が備えになる。ベストセラー『地震イツモノート』の実践版！ おすすめポイント1 地震だけでなく台風や豪雨でも役立つ備え方をイラストでわかりやすく紹介しています。 おすすめポイント2 オビ裏を蛇腹に折ると、いつも持ち歩けるミニ防災マニュアルになります！ おすすめポイント3 グーグルやアップル、東京ガスなどが防災に役立つ情報を紹介するコラムも必見です。 コラムを収録した企業一覧：東京ガス株式会社／サンスター株式会社／埼玉下水道局／株式会社エクセルシア／アサヒグループ食品株式会社／ソフトバンク株式会社／Apple Inc.／ツイッタージャパン株式会社／グーグル株式会社／東京ガスリモデリング株式会社／AGC旭硝子／日本赤十字社／NPO法人アナイス おすすめポイント4 防災グッズ一覧も必見です。持ち歩き用グッズ、家に置いておくグッズ、高齢者用グッズ、乳幼児用グッズ、会社に置いておくグッズ、ペット用グッズが載っています。 目次 1　知ることから始める防災 2　サバイバル×電気＆ガス 3　サバイバル×水 4　サバイバル×キッチン 5　あの手この手を知っておく「連絡手段」 6　「家の安全」のチェックポイント 7　すぐできる家具の転倒防止 8　身のまわりのものでできる応急手当 9　本当に役立つ防災グッズ