疲労回復、コンディション調整、ケガ防止に効果抜群！運動前後に行うことで、パフォーマンスは飛躍的にアップする。アスリートからスポーツ愛好家まで役立つマッサージの基本を詳細解説。

碧い蜻蛉

家族みんなで

部活等で筋肉疲労の激しい息子のために購入しました。 マッサージの本は他にも沢山ありましたが、「ひとりでできる」は魅力です。 写真と揉み方の記号がとてもわかり易い本でした。 スポーツに限らず、日常生活における疲労にも十分使えるようなので、買って良かった♪

右京

ソフトボール部なので！

昨日届きました！ 中学３年生なので私には少し難しかったです(笑) 結構専門的かも！ でもかなり詳しく書いてあるし色々な場面で 役立ちそうです☆ﾐ.｡ 迷ってるから買っちゃっていいと思いますよ(笑)

mamocco

マッサージの基本が解り易い

写真が豊富でとても読み易く、内容が解り易いですね。自分達の趣味のスポーツから、子供の部活後のフォローまで、家族みんなで活用できそうです。

學ちゃん

妻と二人で好きな卓球とゴルフを楽しんでいますが、加齢のせいか筋肉痛が最近多くなりましたので自分で出来る手入れを探していましたので、丁度いい本が見つかり有りがたく思っています。