たった5日でウエストー7cm 美くびれデザイン
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月曜スタート→週末には美BODYSNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える見た目が変わるラク痩せメソッド痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開！「ほぐす＋のばす＋鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日でー7cmもサイズダウンした方も！綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ！PART1：理想の体はくびれから始まるPART2:1日たった5日〜自分を変える5日間PART3：キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに！
レビュー(53件)
本について
テレビで紹介されて翌日本屋に行き購入しました。私には効果なかったです。私自身慢性腎臓病、心臓病があるので健康な方とは同じように出来なくて。ただ健康な方だと効果が出そうな気がします。くびれ欲しいですね。
実行あるのみ
1日ずつ段階を経て1週間は半信半疑だったけど結果はくびれ出来て、びっくり！この本は本当でした。4ヶ月だったけど今もキープしてます。
本を読んでやってみたがあまり効果はないです やり方がよくなかったのかもしれません
テレビでみてから簡単なので本を購入しました。劇的に痩せませんが食べても維持はできている気がします。継続します
初めて。
気になっていたので買いました。配送お願いします。2月15日に届きました。頑張ってやって見たいと思います。ありがとうございました。