揺する、さする、少しずつ角度を変える、体幹を支点にする…効かせる“魔法”を公開！「コーチング・クリニック」連載「体幹パートナーストレッチ」を「全身版」にパワーアップ！

que999

本の内容は分かりやすいとは言えません写真が並べてあって文章が添えてある感じです せめて写真に矢印などでストレッチの向きなどを入れてもらえたら良かったと思います 動画が付いてるのは良いですが1つ1つQRコードを読み込まないといけませんので面倒です