90歳現役剣士が生涯をかけて体得した剣道の精髄を聞き手名手の岡村氏が引出す。以前に刊行した「円相の風光」を改題増補改訂版。 〇第一話：教えること伝えること 　　　　・教育と剣道／高める努力／対立と調和 〇第二話：剣道は人生の妙薬と見つけたり 　　　　・健康と剣道／楽しい修業とは／高齢者の剣道 〇第三話：「心気心眼技」一致への道標 　　　　・五要素の表現／心気の工夫／直観と剣道 〇第四話：「ため」のうちに剣の妙用あり 　　　　・攻めの目付／「ため」の妙用／調整力を磨く／無声に移る 〇第五話：楽な呼吸が剣道を深める 　　　　・十人十色の工夫／隙のない呼吸／腹式の「自然呼吸」 〇第六話：剣道形で呼吸を練る 　　　　・呼吸と剣道形／女性剣道の呼吸／気迫をつくる呼吸 〇第七話：少年剣道の未来に期するもの 　　　　・審判力の向上／女性指導者の養成／剣道を続けさせるもの 〇第八話：生きている文武両道考 　　　　・勉強即剣道／ストレス解消の妙薬／人生のモノサシ 〇第九話：稽古の工夫は心の匙加減から 　　　　・中断しないこと／心の匙加減と稽古／生活即稽古 〇第十話：高段者に求められるものは 　　　　・いまだ「離」たりえず／目ざしたい天下通用の剣／中庸とは何か 〇第十一話：「攻めこそ一大事」について考える　　 　　　　・攻めを引き出す／「攻め打ち」の手順／”空”の攻め 〇第十二話：新たな水を求めて井戸を掘る 　　　　・生涯剣道の基礎づくり／私の剣道観／円相無限なり 　　◎歓談を終えて：（「この歓談が私の八段合格に生きた」 岡村忠典） 　　◎円相の風光その後 　　　・努力目標は人それぞれ／「機」とは／ほんとうの攻めとは 　　　・姿勢と気勢／守りの気剣体一致／実力・総合力 　　　・理念を踏まえた剣道／風格・品位／剣道は習慣づけ 　　　・量より質の稽古が大切／剣道形は基本の基本