多様化する現代社会において、対人関係を通して自分を知るだけでなく、自分を見つめ直し、人間関係を円滑に行う、自己理解のためのワークブック。２３の課題は、学生生活や就職活動、社会に出てからも役にたつようなテーマを選んでおり、書き込みながら、自分のさまざまな面に気づくことができるようになっている。