暗く厭世的に思われがちな仏教。しかし、その開祖ブッダはそんなにマイナス思考の人だったのだろうか。若いころから仏典に触れ、パリで研究をする一方で、仏教国ブータンに長年生活し、チベットの人々の間に生きる仏教に親しんだ著者ならではの、ユマニスムにも通じるブッダの教えの読み解き。 凡　例 はじめに 一章　仏教徒は幸せ 人は自分が一番愛おしく、幸せを求めている／苦しみをなくすことではなく、超越すること／子を亡くしたキサー・ゴータミーの悲しみ／「第二の矢」を受けず／シャーリプトラとマウドガリヤーヤナの死／ブッダは開祖ではなく道案内／古道の発見／ブッダは人としてよりよく生きる道を教えるのみ／仏教徒は幸せ／輝く顔／強制ではなく、魅きよせるーー仏教の伝播 二章　ブッダの生涯 誕生／青春期／結婚／出家／マガダ国王ビンビサーラとの出会い／瞑想と苦行／目覚め／説法の躊躇と決意／最初の説法ーー初転法輪／教化活動／仏教の発展／すべては燃えている（火の説法）／ビンビサーラ王の帰依と竹林精舎の寄進／二大弟子の入信ーーシャーリプトラとマウドガリヤーヤナ／バラモン教社会における革新的態度／晩年／最期／葬儀／タキシラーー西洋と東洋の接点 三章　ブッダが「目覚め」たことーーものごとのありのままの姿 ブッダの教えの編纂と伝承／ブッダのアプローチーー苦楽中道／信仰ではなく理解と実証による信頼／ブッダの教え方／疑念の払拭／如理作意と如実知見ーーブッダの考察方法／抽象的論議の無益性ーー経験論的合理主義／苦しみの本質（苦諦）／苦しみ／縁起／無常／無我／苦しみの生起（集諦）／三毒ーー苦しみの根源／執着／苦しみの消滅（滅諦）／ニルヴァーナ（涅槃）--ことばを超えたもの／ニルヴァーナーー今の生で体現するもの／苦しみの消滅に至る道（道諦）--八正道／三学／カルマ（業）＝チェータナー（意志）／心の修養／シャマタ（止）／ヴィパッサナー（観）／四無量心／ユマニスム 四章　仏教徒の生き方 誰にでも実践可能な生き方／一切衆生悉有仏性／出家者集団（僧伽）／三宝帰依／五戒／生活規範／殺生／肉食／暴力／飲酒／破滅への道／賤しい人／よき友／人情／社会的、経済的側面／政治的側面ーー「国王の十責」／七仏通戒偈／まとめ 終章　現代と仏教 仏教の変遷と多様化／ダライ・ラマ十四世／怨みは怨みによって消えることはない／仏教国ブータンーー理想的為政者／現在の日本と仏教／これからの世界と仏教 あとがき 主要参考文献