プロトレイルランナーに学ぶ やり遂げる技術
発売日
: 2018年05月01日頃
著者／編集
: 鏑木 毅
出版社
: 実務教育出版
価格
: 1,540
ISBN
: 9784788914681
発売日
: 2018年05月01日頃
著者／編集
: 鏑木 毅
出版社
: 実務教育出版
価格
: 1,540
ISBN
: 9784788914681
はじめに -僕は絶対にあきらめないー 第1章 本番までにできることはすべてやる -成果を出すトレーニングー 第2章 集中力を極限まで高める -勝負どころのメンタルマネジメントー 第3章 つねに考えながら走る -実力を出し切る方法ー 第4章 自分の限界を超える -サバイバルレースを走り抜く方程式ー 第5章 結果を次につなげる -本番後の学びと回復力ー 第6章 開拓者として生きる -プロトレイルランナー、レース運営の哲学ー 第7章 これからも走り続ける -50歳からのリスタートー
レビュー(6件)
じぶんのためになった。
こういう本はあまり買わないんですけど、マラソンやトレランをやっていて、興味が出ました。読んでいて、共感が持てたり、やった方がいいことも書いてありタメになりました。
思考法を変えられる
困難に直面した際、どのように考えれば立ち向かい、乗り越えて行けるかの考え方を明確に文章としてアウトプットしてあります。 時々読み返して忘れないようにしたいと思います。