おへそ＝習慣 朝早く起きて、ウォーキングに出かける。 たったそれだけで、 朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、 体力がついて疲れにくくなり、 心と頭がクリアになります。 この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。 私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。 そう感じたら、 おへそ＝習慣を変えてみませんか？ 毎日たんたんと自分の「おへそ」を繰り返すことで 足元にささやかな変化を積み上げる……。 それが、人生を変えることなのだと 信じていたいと思います。 スペシャルインタビュー ミュージシャン　坂本美雨さん 第1章 健やかなおへそ モデル 山 葉子さん 陶芸家　岡崎裕子さん 投資家 藤野英人さん ちいさなおへそ1　 第2章 片づけのおへそ ファッションコーディネーター 徳田民子さん インテリアデザイナー　小林マナさん フリーランスPR、編集者　森 祐子さん モデル 香菜子さん ちいさなおへそ2 3章　 ゆるめるおへそ 「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さん ちいさなおへそ3 「オージャステーブル」主宰　鈴木恵美子さん 生物学者 福岡伸一さん　ほか スペシャルインタビュー ミュージシャン　坂本美雨さん 第1章 健やかなおへそ モデル 山 葉子さん 陶芸家　岡崎裕子さん 投資家 藤野英人さん ちいさなおへそ1　 第2章 片づけのおへそ ファッションコーディネーター 徳田民子さん インテリアデザイナー　小林マナさん フリーランスPR、編集者　森 祐子さん モデル 香菜子さん ちいさなおへそ2 3章　 ゆるめるおへそ 「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さん ちいさなおへそ3 「オージャステーブル」主宰　鈴木恵美子さん 生物学者 福岡伸一さん　 バッグの中身 まだまだあります片づけのおへそ 読者プレゼント