ネットでたびたび話題になる名著！
人生のさまざまな領域で「達人」と呼ばれる例外的な人々。
彼らは自らの精神と肉体をどう鍛練しているのか？
生命のリズムとひとつになれる優美な人生修行の哲学、「マスタリーの道」をわかりやすく解説。
なにかを習得しようとする時に現れる成長の停滞期＝プラトーをいかに乗り越えるかなど、新しいことに挑戦し壁に直面している人に、勇気を与えてくれる一書です。
第1部 達人の旅
「マスタリー」とは何か？／ダブラー、オブセッシブ、ハッカー──マスタリーに到達できない3つの典型的なタイプ／マスタリーの道とアメリカとの戦い／プラトーを好きになるには
第2部 達人への5つのキーポイント
指導／練習と実践／自己を明け渡すこと／
思いの力／限界でのプレイ
第3部 マスタリーへの旅じたく
決意がくじける理由／マスタリーのエネルギーを得るために／マスタリーの道での落し穴／平凡なことをマスターする／旅の準備
エピローグ 達人と愚者
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