ああ、また怒ってしまった」そんなふうに後悔して、自己嫌悪に陥り、ため息をついていませんか？そんな方に朗報です！　！　怒りを「3秒」で消せるメソッドがあるんです。基本的に、怒って得をすることはありません。例えばあなたが女性なら、家庭を顧みない夫の言動、勉強もせず遊んでばかりいる子どもの生活態度に腹を立てたりすることもあるでしょうね。