すべての悩みの根っこは、「罪悪感」にあり。自分を責め続けてしまう“自己否定の習慣”を、見方をチェンジする「ポジティブ・トンチ」で変えていく！一休さんと同じ臨済宗のお坊さんから学ぶ、平常心のすすめ。

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悩んだり、考え過ぎたときに、読むと気持ちが楽になります。 真面目も、過ぎると苦しいので、上手く逃し方を教えてくれます。 いい本です。

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心が楽になりました！

どちらかというと考え過ぎてしまう性格なので、 もっと楽に構えて良いのかなと思える一冊でした。 身近な言葉ですっと入ってくる文章なので、 すごく読みやすく、読み終えるのも早かったです。 素敵な本に巡り会えました☆