2008年7月25日号から「TVガイド」でスタートした三浦翔平の連載が、1冊の本になって登場。連載スタート企画「翔平くんと読者のときめきデート連載」を再編集し、2011年4月から2012年3月までにダイアリーとともに、各月にピッタリなデートプランを紹介。 さらに、今まで行われてきた「エクササイズ連載」なども再編集してお届けします。 この本のためだけに撮り下ろした最新SPデートグラビア＆インタビューも収録し、袋とじSP付録として、オール私服で、デート服をセルフコーディネートした企画も！ 約2年半にわたる三浦翔平の魅力と成長が、ぎゅ〜っと詰まった1冊です。