やせる、ヒップアップ、小顔・美脚・美肌になる……
お尻をほぐすだけで、女性に嬉しいことが一度にたくさん叶う！！
欲張り女子必見、大人気サロンのセルフケアテクを初公開。
モデルや女優がお忍びで通う麻布十番のエステサロン「ゑまひ」。
このサロンでは、どのコースでも必ず「お尻をほぐす」施術を中心に行います。
日頃ケアすることが少ない「お尻」をほぐすことで、
ヒップアップはもちろん、全身の血流がアップし、むくみ解消、
自律神経が整う、代謝アップ、冷え改善、小顔、O脚改善……と、
女性にうれしい効果がたくさんあるのです！
著者の「お尻先生」こと田口咲さんは、
20年間、1万5千人以上の女性のお尻をほぐしてきました。
彼女があみだした「お尻ほぐし」テクニックの
セルフケアバージョンを、本書でわかりやすく紹介します。
（QRコードから、動画を見ることができます）
レビュー(5件)
ストレッチ
これいいです。気持ちいいです。おすすめです。
買って良かったです。
紹介されているほぐし方やマッサージ方法が簡単でわかりやすく、日頃のケアに取り入れやすいと思いました。 立ったまま、座ったままでできるものもありますが、基本的にはヨガマット等、横になれる環境が必要です。 できれば横にならないでもできるケア方法をもっと知りたかったので、星４です。 それでも、購入して良かったと思います。
お尻の筋肉アップ
最近、脚の疲れと腰の痛みが・・。おそらくお尻の筋肉が、衰えてきてます。 筋肉ほぐしと筋肉つけようと思っています。
すぐに届けてくださり満足です。 頑張ってやってみます！
良さげ
興味深い本です。お尻を小さく、キュッと引き締めたいです。