頭皮から湯気のように出る「疲れ」に。 脳フレッシュ、体中のスタミナアップ！ 無尽蔵の体力が手に入る。 ★発売即、全米アマゾン3部門1位！ 世界的話題書、日本上陸！ 「昨日食べたものが、 細胞1つひとつに、こうも影響する！」 あなたの細胞は、疲れているとき 「冬眠」していた。 全身を構成する細胞内にある エネルギー生成器官「ミトコンドリア」の 出力を上げ、体中の細胞を強くするには？ 細胞レベルでフル回復し、 スタミナを上げる。 「ミクロレベル」で疲れに強くなり、 「マクロレベル」で体力を底上げ。 多方面で細胞の抗疲労レベルを上げるワザの数々！ ◎ミトコンドリアは「食べるもの」で増えるし減る ◎「タンパク質」が睡眠の深さを変える ◎「デンプン」は冷やすと良物質化する ◎水分不足で「脳細胞」が鈍る ◎「最初に野菜」で食べる量が自然に減る ◎卵から「魚」「野菜」並みの栄養を摂取する方法　etc 1章 ミトコンドリア！ エネルギーの「でどころ」を増やす 2章 「体内時計」を修復する 「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる 3章 「脂肪」を燃やす 毎週0・6キロ燃焼する 4章 「腸の壁」の修復 見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする 5章 「糖」を食べて疲れない 「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える 6章 疲労脳 脳細胞をクリアに、フレッシュにする 7章 エネルギー生成フード 身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選