【POD】ゴルフメンタルのとりせつ 84のケーススタディ
【内容紹介】
「練習ではできるのに…」
「人に見られると緊張する」
「こんなとき、どうすればいいの?」
ゴルフのラウンド中、様々な局面に遭遇したときに役立つメンタルコントロール法を知りたくはありませんか?
メンタルを整えることでスコアも大きく変わる。
筑波大学大学院にてスポーツ心理学を学び、ティーチングプロとして現在も活躍中の桐林宏光氏による、ゴルフ上達のためのメンタルトレーニング本が登場しました。
第一章、第二章では、ゴルフにおけるメンタルスキルの重要性を解説。
第三章〜第八章では、84のケーススタディで、メンタルスキルを使った様々な対処法を紹介しています。また、本書をお読みいただいた方限定の解説動画QRコードも掲載。
ご自宅でゆっくり読むもよし、実際にゴルフの練習をするときに必要なページを開いてポイントを再確認するもよし、本書を活用してメンタルスキルを向上させ、ゴルフの上達を目指しましょう!
【目次】
はじめに
第一章 ゴルフはメンタルのスポーツ
第二章 本番で実力を発揮するためのゴルフメンタルスキルを磨こう
第三章 ティーイングエリアでの第1打目のメンタルケーススタディ
第四章 セカンドショットでのメンタルケーススタディ
第五章 グリーンを狙うときのメンタルケーススタディ
第六章 グリーン周りのアプローチのメンタルケーススタディ
第七章 バンカーショットのメンタルケーススタディ
第八章 グリーン上でのメンタルケーススタディ
おわりに
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