わかりやすいプロセスとイラストで解説するマッサージ＆書き込み式のおやすみダイアリーを中心に、乳幼児の夜泣き改善メソッドを紹介。がんばっているママをやさしくフォローするページも。夫婦で取り組むよう、パパの役割も解説。