SNS，メール，アプリの通知……。現代は氾濫する情報のせいで，集中力が簡単に途切れてしまう傾向にあります。 　本書は，集中力が脳の中でどのように機能するのか解説し，集中力が持続する時間，低下する原因など，集中力に関する最新の科学的知見を紹介。現代人に求められるマルチタスクと集中力の関係，スマホに夢中になってしまう原因などを明らかにするとともに，集中力を高めるための具体的な方法を伝授します。 　本書によって，集中力の秘密と高め方がわかり，仕事や学習の効率を上げて成長につなげることができるでしょう。 ※本書は2021年発行『人生を変える集中力の高め方　集中力が劇的に向上する6つの話』をニュートン新書として発行したものです。 第1章　なぜ集中するのは難しいのか？ 第2章　マルチタスクを行うとき，行わないとき 第3章　送り手の問題：注意を引きつけておくには 第4章　受け手の問題：自己の集中力を高めるためには 第5章　交通における集中力の重要性 第6章　私たちの脳のこれから